癫痫小发作吃什么食物好

 　   随着生活水平的提高，我们对饮食要求越来越高，不单单只是要求能够吃饱，更重要的是吃的健康，尤其是癫痫病患者，如果饮食不注意的话，就会引起癫痫病的复发，那么癫痫小发作吃什么食物好?

　　癫痫小发作吃什么食物好

　　1、多吃豆类食物和谷类食物

　　富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫患者血清锰低于正常人，所以多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

　　2、要留意镁的补充

　　由于癫痫患者要长期药物治疗，有时会引起引起骨质疏松。在补充钙质的同时，还应留意镁的摄入。据计算，成年人体内镁大概有一半集中在骨胳内，骨胳中的镁不能供给身体细胞使用。钙镁同补，效果更好。

　　3、及时补充钙质

　　癫痫患者在癫痫发作时，使神经兴奋性增高，易发生碱中毒或血钙过低。所以要多吃一些高钙食品，因为钙能镇静中枢神经系统，抑止神经细胞兴奋性。

　　4、补充维生素E的摄入

　　维生素E有抑制脑组织的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人体内有毒性的自由基，同时它还是一种膜稳定剂。可以防止脑细胞的渗透性增高，起到预防抽搐发作的作用。如胡萝卜、芝麻油、花生油、鸡蛋、豆芽海藻、贝类、等。

　　治疗癫痫病只能通过患者的长期坚持治疗，结合患者的日常护理来进行控制，可见日常护理非常重要，尤其是饮食方面，家属只要稍加注意饮食健康，这样患者不仅仅能够吃得好，还能减少癫痫病复发。